本を読みたいのに「集中力がない」「活字が苦手」「眠くなる」と挫折していませんか？
せっかく本を買っても積んでしまい、自己投資や学びの時間を作れないと悩んでいる人は多いのです
しかし、オーディオブックを活用することで、読書への苦手意識を克服できた人は多くいます。
この記事では、実際に読書が苦手だった10名の体験談を紹介しながら、なぜ克服できたのか、どんな変化があったのかを解説します。
sanju家事、育児で読書時間がなかった僕ですが、オーディオブックで年間80〜90冊読めるようになりました！
読書が苦手でもオーディオブックで克服できたみんなの体験談
ここからは、実際に読書が苦手だった人がオーディオブックを取り入れてどう変わったのかを紹介します。
クラウドワークスで集めた10名の方の声を一部抜粋しました。
それぞれ「読書が苦手だった理由」と「オーディオブックでどう変わったか」を、リアルな言葉でまとめています。
きっとあなたの状況と重なる部分があるはずです。ぜひ参考にしてください。
- 活字が苦手でも会話のように楽しめた（20代女性・大学生）
- 眠くならず、通勤や家事のスキマ時間に聴けた（20代女性・会社員）
- 文字が頭に入らない悩みが解消された（20代女性・事務職）
- 育児・家事の合間に読書が習慣化できた（30代女性・事務職）
- 積読を解消し、仕事への自信につながった（30代男性・会社員）
- ながら聴きで読書時間を作らずに楽しめた（40代女性・在宅ワーク）
- 目を閉じて目を休めながら学べる（40代女性・生活支援員）
- 眠気に負けず、日常が充実するようになった（40代男性・自営業）
- 長編や古典も聴くだけで自然と完読できた（50代男性・会社員）
- 飽きっぽくても倍速機能で効率よく楽しめた（50代女性・アルバイト）
今回実施したアンケート調査は、次の内容で実施しました。
- プロフィール
- 使っているオーディオブックサービスを教えてください
- 読書が苦手だった頃の悩み
- なぜオーディオブックで克服できたのか
- オーディオブックを使ってみてどう変わったか？
- オーディオブックで読書するようになって得られた効果や気持ちの変化
- これからオーディオブックを使う人への一言アドバイス
sanju使用しているオーディオブックサービスはなんとAudibleが7人、audiobook.jpが3人でした！
活字が苦手でも会話のように楽しめた（20代女性・大学生）
小説を読もうとしても活字を追うとすぐに集中力が切れてしまい、読書が続かないのが悩みでした。
そんなときに出会ったのがオーディオブック。
「読む」のではなく「聴く」スタイルなので、まるで友人の会話を聴いているような感覚で自然に楽しめました。
通学中の電車内などスキマ時間にも聴けるのが魅力で、これまで手をつけられなかった本にも触れられるように。
結果としてスキマ時間を有効活用できている充実感があります。
20代女性活字が苦手だったり、忙しくて出来るだけ省エネで生活したい方にこそオススメです。
眠くならず、通勤や家事のスキマ時間に聴けた（20代女性・会社員）
小説を読もうとすると眠くなり、集中できず続かないのが悩みでした。
しかしオーディオブックは音声で聴くため頭にスッと入ってきて、通勤中や寝る前でも無理なく続けられるように。
料理や掃除の最中、電気を消したベッドの中など、本では難しい場面でも読書できるようにならました。
日常で自然と本に触れる時間が増え、感性が豊かになったと感じています。
20代女性文字を追うのが苦手でも長く続けやすいです。忙しい人にこそおすすめします。
文字が頭に入らない悩みが解消された（20代女性・事務職）
文字だけだと内容が頭に入らないのが悩みでした。
オーディオブックに切り替えてからは理解がスムーズになり、読書が身近に。
紙の本を持ち歩かなくてもいいので荷物が減り、スキマ時間を活用して自然に読書ができるようになりました。
知識も着実に増えたと実感しています。
20代女性気軽に読書できるので、まずは試してみるのがおすすめです
育児・家事の合間に読書が習慣化できた（30代女性・事務職）
自己啓発書やビジネス書を読もうとしても眠くなり挫折…。
さらに通勤は混雑、週末は家事育児で時間が取れませんでした。
ですがオーディオブックなら、文字を追う負担がなく家事中でも聴けるため中断が減り、読書が生活に溶け込みました。
会議前に関連書籍を耳で流すだけで理解が深まり、議論に自信を持てるようになったのが大きな成果です。
30代女性軽めの作品から始めると続けやすいと思います。朗読者の声が合わなければ、別のオーディオブックを試すのがおすすめです。
積読を解消し、仕事への自信につながった（30代男性・会社員）
ビジネス書を買っても読めず積読ばかり。
そんな悩みを解消してくれたのがオーディオブックでした。
耳で聴くだけなので負担が少なく、通勤中や夕食の準備中に習慣化できた結果、読書が生活の一部に。
その効果として、仕事に前向きに取り組めるようになり自信もアップしました。
30代男性まずは自分が興味を持てるジャンルから始めるといいです。忙しい人ほどオーディオブックはおすすめです。
ながら聴きで読書時間を作らずに楽しめた（40代女性・在宅ワーク）
小説は好きでも集中できず挫折しがちで、まとまった読書時間を確保できませんでした。
オーディオブックならながら聴きができるので苦手意識がなくなり、無理なく楽しめるように。
家事や散歩をしながらでも聴けるため、「わざわざ読書時間を作らなくてもいい」のが大きな魅力です。
40代女性ナレーションの好みはあると思うので、まずは無料で試してみて、自分に合う声を探してみてください。
目を閉じて目を休めながら学べる（40代女性・生活支援員）
「何を読めばいいのか分からない」「目が疲れる」から読書が苦手でした。
オーディオブックを取り入れてからは目を閉じながらでも楽しめるようになり、目を休めつつ内容を理解できます。
ながら聴きで頭に入りやすくなり、本の大切さを改めて実感しました。
40代女性さまざまな本をたくさん聴くことで理解がしやすくなると思います。
眠気に負けず、日常が充実するようになった（40代男性・自営業）
興味ある本でも読むと眠くなって集中が続かないのが悩みでした。
オーディオブックなら声の抑揚があるため眠気に左右されにくく、集中力も持続。
通勤や家事の合間を有効活用でき、生活全体に充実感が生まれました。
読書を通じて話題に困らなくなったのも効果のひとつです。
40代男性まずは気になる1冊を、短時間から試すのがおすすめです。
長編や古典も聴くだけで自然と完読できた（50代男性・会社員）
『源氏物語』のような長編や古典は途中で挫折するのが悩みでした。
しかしオーディオブックなら通勤の行き帰りに流すだけで自然と聴き終えられました。
「再生さえすれば進む」という気楽さで、今まで諦めていた難しい本にも挑戦でき、生活が豊かになったと感じています。
50代男性毎日数分でも聴き続ける環境を整えることをおすすめします。
飽きっぽくても倍速機能で効率よく楽しめた（50代女性・アルバイト）
本を読みたい気持ちはあっても、途中で飽きて断念することが多かったです。
オーディオブックを使い始めてからは倍速機能を活用し、効率的に読書できるように。
忙しいときでも気軽に楽しめ、リフレッシュ習慣にもなりました。気分転換にピッタリです。
50代女性お試し期間を使って、ゆっくりと楽しさを知るのが良いと思います
オーディオブック選ぶならAudibleがおすすめ
（出典：Audible公式サイト）
これからオーディオブックを始めるなら当ブログイチオシの「Audible」がおすすめです。
- スタンダードプラン（月1冊）とプレミアムプラン（聴き放題）の2つから選べる
- 14万冊以上が聴き放題対象だから新しいジャンルにも気軽にチャレンジできる
- 豪華俳優・声優の朗読で読書体験がワンランクアップする
- 購入前に他の人の評価や感想を、レビューでチェックできるからハズレ本を引きにくい
- Audible限定作品も多数あり、ここでしか聴けない特別なコンテンツが楽しめる
- ポッドキャストも聴き放題で、専門家や著名人の話をスキマ時間に聴ける
以上の理由から「どのサービスから始めればいい？」と迷っている方は、Audibleを選べば間違いありません。
初めての方は30日間の無料体験が利用可能。
この無料期間中に解約すれば1円もかかりません。
Audibleの 評判や口コミ を知りたい方はこちらの記事で詳しく解説しています。
Audible登録の手順を知りたい方はこちらの記事で詳しく解説しています。
Audible解約方法を知りたい方ははこちらの記事で詳しく解説しています。
読書の苦手を克服したら起こる驚きの変化
読書が苦手を克服できたら、どんな未来が待っているでしょうか？
ただ本を読む習慣がつくだけでなく、仕事や生活、人間関係にまで良い影響が広がります。
ここでは、僕自身が実感した3つの大きな変化を伝えます。
学びが増えて仕事に活きる
読書習慣を身につけると、知識が自然と蓄積され、結果的に仕事の成果に直結します。
本は成功者の経験や専門家の知恵が凝縮された情報源であり、それを吸収することで効率的にスキルを高められます。
sanjuビジネス書や自己啓発書から得た知識を活かして、人間関係の悩みが減り、話し方や聞き方のスキルも磨かれました。
ストレス解消やリフレッシュになる
読書はストレス解消や気分転換にも効果的。
本に没頭することで日常の悩みを一時的に忘れられ、脳がリフレッシュできます。
sanju「今日は疲れたな」と思う日でもお気に入りの物語を聴くと自然と気分が軽くなります。
資産が増える
読書を通じてお金の知識を身につけ、実際に行動に移すことで資産は確実に増えていきます。
お金や投資に関する本には、節約の工夫や資産形成の基本といった「普遍的な知恵」が詰まっているからです。
sanju得た知識をもとに節約を始め、少額からでも投資を継続した結果、年々資産が積み上がりました。
実際に僕が読んで役立った本は、こちらの記事で詳しく紹介しています。
読書が苦手と感じるのはなぜ？
「読書は大事だ」と頭では分かっていても、いざ本を開くと続かない…。
そんな悩みを持つ人は意外と多いんです。
ここでは、なぜ「読書が苦手」と感じてしまうのか、その代表的な理由を整理してみましょう。
読書へのハードルが高い
読書が苦手と感じるのは、「1冊を完璧に読まなければいけない」と思っているから。
「せっかく読むなら最後まできちんと理解しないとダメ」という完璧主義的な意識が強いと、本を開くこと自体が重荷に。
例えば、分厚い本を手に取ったとき「最後まで読めるかな…」と不安になり、数日で嫌になってページを開かなくなった経験ありませんか？僕はあります。
sanju「完璧に読まなきゃ」という意識を手放し、まずは一節だけでも読むなど、ハードルをとにかく下げることが克服の第一歩です。
文字の量に圧倒される
分厚い本を見ると「こんなに読めない」と感じてしまい、苦手意識につながる。
文字がびっしり並んだページは、視覚的に「時間も労力もかかりそう」と脳が判断してしまいます。
小説や専門書を開いた瞬間に「ページ数が多すぎる…」と閉じてしまった経験はありませんか？
これは内容が難しいからではなく、量の多さに圧倒されているケースがほとんど。
sanju「1冊全部読む」ではなく「今日は10分だけ読む」といった小さな目標にすれば、量の多さに負けずに取り組めます。
集中力が続かない
読書に集中できないのは、環境や習慣の影響が大きいから。
現代はスマホやSNSなどの刺激が多く、長時間1つのことに集中するのが難しい環境になっています。
本を読もうとしても数分でスマホを手に取り、気づけばSNSをスクロールしている…。
そんな経験をした人は多いはずです。これは「本がつまらない」のではなく、周囲に誘惑が多いせいです。
集中できない自分を責める必要はなく、スマホを離して読む環境を整えることが効果的。
sanju『one sec』アプリはスマホ依存対策になるのでおすすめですよ！
読書＝勉強だと思ってしまう
「読書＝勉強」と思い込むと、楽しむ気持ちがなくなり苦手に。
義務感が強いと「読まなきゃいけない」「理解しなきゃいけない」と考えてしまい、純粋に本を楽しめなる原因に。
「ビジネス書を読まないと成長できない」と思っていると、読んでいる時間が苦痛に変わり、結果的に続かなくなります。
sanju「役立つ知識を得る」よりも「好きなジャンルを楽しむ」ことを優先すれば、自然と読書は継続できますよ。
成功体験がない
最後まで本を読み切った成功体験がなく、読書に自信が持てない
人は「できた！」という経験で自己肯定感でどんどんのめり込んでいきます。
しかし、成功体験がないと「どうせ自分は読めない」と思い込んでしまう。
過去に途中で投げ出した経験が多いと、「今回も読めないかも」と思い、本を開く前から諦めてしまうケースはよくあります。
まずは短い本やマンガの解説本など「読み切れる本」から取り組み、小さな成功体験を積み重ねることが大切。
sanjuマンガで分かる〇〇シリーズは分かりやすく、読みやすいのでおすすめです。
読書の悩みを解決できるのはオーディオブック
オーディオブックは「読む」よりもハードルが低く、苦手な人でも無理なく読書習慣をつくれます。
耳から聴くだけなので、通勤・家事・育児の合間など、これまで「本を開けなかった時間」を有効活用。
- プロのナレーターが朗読してくれるのでとにかく楽
- 倍速再生を使えば読むより早く読書できる
- ながら読書で生活に組み込みやすい
「活字は読む気がしない」と悩む人にこそ、オーディオブックは最適。
sanju読書のハードルを下げ、毎日の生活に学びを組み込むことができます。
オーディオブックは読書になるのか？
「オーディオブックは読書じゃないのでは？」と感じる人もいるかもしれません。
しかし、オーディオブックは、目で読む読書と同じように知識や物語をインプットできるため、十分に「立派な読書」といえます。
なぜなら、活字を読むか耳で聴くかの違いはあっても、内容を理解する脳の領域はほぼ同じだから。
学びや感動といった読書の本質的な効果は変わりません。
カリフォルニア大学バークレー校の研究では、「聴いて理解する」と「読んで理解する」際に使われる脳の領域が大きく重なっていることが確認されています。
https://neurosciencenews.com/reading-brain-map-14740/?utm_source=chatgpt.com
sanjuまとめると、オーディオブックで聴くことも、紙の本や電子書籍で読むことも、脳の処理は同じで同等の理解効果を持つことを示しています。
よくある質問（Q &A）
オーディオブックに関するよくある質問に回答します。
- オーディオブックは本当に集中できなくても効果がありますか？
-
オーディオブックは目で文字を追う必要がないため、集中力が短い人でも自然に内容を吸収できます。声の抑揚やテンポによって、読書に疲れやストレスを感じやすい方でも無理なく物語や知識を理解できます。
- 忙しい日々でも読書習慣をつくれますか？
-
オーディオブックは通勤や家事などのスキマ時間に聴くことができ、短時間でも毎日続けることで自然に読書習慣が定着します。時間がないことを理由に本を避ける必要がなくなるため、無理なく習慣化できます。
- 倍速再生は理解に影響しますか？
-
倍速再生は慣れれば理解に大きな影響はありません。内容を聴くスピードが上がることで集中力が持続しやすく、短時間で効率的に読書体験を積めるため、時間の制約がある人に特に向いています。
- 読書嫌いの子どもにも向いていますか？
-
オーディオブックは文字を読む負担がないため、読書に苦手意識を持つ子どもにも有効です。物語を耳で楽しめることで、自然に内容を理解する習慣が身につき、読書への抵抗感を和らげるきっかけになります。
- 読んだ本の内容を忘れやすい場合はどうすればいいですか？
-
聴いた内容はメモや感想を書き留めることで定着しやすくなります。アウトプットの機会を意識的に作ると、理解が深まり記憶にも残りやすくなるため、ただ聴くだけでなく振り返る時間を取り入れることが効果的です。
- 紙の本とオーディオブック、どちらを優先すべきですか？
-
用途や状況に応じて使い分けるのが理想です。通勤や家事などのスキマ時間にはオーディオブック、じっくり内容を確認したい場合は紙や電子書籍で読むと、理解度と効率の両方を高められます。
- 朗読者の声が合わない場合はどうすればいいですか？
-
オーディオブックはサービスによって朗読者が違う場合があります。声や読み方が合わないと感じたら、別の朗読者や別の作品を試すことで、ストレスなく聴き進めることができるようになります。
- 本の途中で飽きやすい人でも続けられますか？
-
オーディオブックはスキマ時間や生活の中で気軽に聴けるため、途中で飽きやすい人でも無理なく続けられます。短時間でも日常に取り入れれば、少しずつ最後まで聴き通せる習慣が形成されます。
- 初めてオーディオブックを使うときに注意することは？
-
初めての方は無料体験や短時間の作品から始めることが大切です。内容や朗読者の声に慣れながら、自分に合った聴き方を見つけることで、読書へのハードルを下げて自然に楽しめる環境を作れます。
【まとめ】読書が苦手だった人が克服できた理由とは？
- 読書が苦手な理由は「完璧主義」「文字量の多さ」「集中力不足」「義務感」「成功体験の欠如」にあり、ハードルを下げ小さな目標から始めることが克服の第一歩です。
- 様々な年代の方がオーディオブックを通して読書の悩みを解決できた
- オーディオブックを利用すれば、耳から聴く読書が可能になり、通勤・家事・育児などのスキマ時間を活用して無理なく継続できます。
- 読書習慣を身につけると知識が増え、仕事や人間関係に活かせるほか、ストレス解消や気分転換、資産形成にも好影響をもたらします。
- Audibleは14万冊以上の聴き放題や豪華ナレーション、レビュー確認が可能で、はじめての方は30日間無料体験で安心してオーディオブックを始められます。
sanjuオーディオブックで、読書できるようになった人は多いです！僕のその1人！
Audibleは初めての方は30日間無料で試せます、ぜひ一度聴く読書を体験してみて下さい！
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